Panik atak nedir ve nasıl geçer?

Panik atak, herhangi bir gerçek tehlike olmadan aniden başlayan, dakikalar içinde doruğa ulaşan yoğun korku ve bedensel belirtiler nöbetidir. Çarpıntı, nefes darlığı, göğüste sıkışma, baş dönmesi, terleme ve “kontrolü kaybetme/ölme” korkusu sık görülür. Tehlikeli olmamakla birlikte oldukça rahatsız edicidir ve tekrarladığında yaşamı kısıtlayabilir.

Panik bozukluğu nedir? Panik atakların tekrarlaması ve kişinin “yine olacak” korkusuyla yaşamını sınırlamaya başlaması panik bozukluğu olarak adlandırılır.

Tedavi edilir mi? Evet. Panik bozukluğu, psikiyatride en iyi yanıt alınan durumlardan biridir. Tedavi genellikle psikoterapi (bilişsel davranışçı terapi, kabul ve kararlılık terapisi) ve gerektiğinde ilaç tedavisinin birlikte planlanmasıyla yürütülür.

Atak anında ne yapmalı? Yavaş ve kontrollü nefes, belirtilerin geçici ve zararsız olduğunu hatırlamak yardımcı olur; ancak tekrarlayan ataklarda uzman değerlendirmesi önerilir.

Panik atak değerlendirmesi için: 0216 504 22 08